Секрет долголетия и продолжительного здоровья в том, чтобы наслаждаться жизнью и оставаться счастливым. И это также включает в себя наслаждаться хорошей едой. Вот вам 9 продуктов, которые способствуют хорошему здоровью и долголетию. И лучшая новость в том, что они очень вкусные! 1. Миндаль Вы можете посыпать их на свой салат, добавить их к выпечке или перекусить на ходу. Миндаль, содержащий все важные витамины, минералы, антиоксиданты и полезные жиры, помогает регулировать уровень холестерина, кровяное давление и остеоартрит и даже может улучшить пищеварение...

9 ПРОДУКТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ, ДОСТУПНЫХ КАЖДОМУ    1. МАЛИНА в борьбе с диабетом. В ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.    2. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток.    3. МОРКОВЬ. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.    4. ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО...