Секрет долголетия и продолжительного здоровья в том, чтобы наслаждаться жизнью и оставаться счастливым. И это также включает в себя наслаждаться хорошей едой. Вот вам 9 продуктов, которые способствуют хорошему здоровью и долголетию. И лучшая новость в том, что они очень вкусные! 1. Миндаль Вы можете посыпать их на свой салат, добавить их к выпечке или перекусить на ходу. Миндаль, содержащий все важные витамины, минералы, антиоксиданты и полезные жиры, помогает регулировать уровень холестерина, кровяное давление и остеоартрит и даже может улучшить пищеварение...

Вся еда влияет на наше состояние, долголетие и здоровье. Ведь именно от продуктов мы получаем необходимое количество полезных веществ. Включив в рацион нижеприведенные продукты, большинство людей проживает долгую и здоровую жизнь. 1. Мёд В этом натуральном продукте содержатся все необходимые вещества. Мед отлично поддерживает иммунитет, особенно во время вирусных заболеваний, борется с простудой. Но отметим, что большое употребление меда может вызвать аллергию. Так что его нужно есть 3-4 раза в неделю, и покупать у проверенных пасечников...