Детокс — слово, которое звучит так, будто после пары зелёных смузи и недели на воде с лимоном вы проснётесь с сияющей кожей, кристально чистым сознанием и организмом, который благодарно шепчет: "Спасибо, ты спас меня от токсинов!" На деле всё немного… ну, скажем так, менее драматично. Тело — это не забитая раковина, которую нужно прочищать «детоксом». И вот почему. Представьте, что у вас есть команда супергероев, работающих 24/7. Печень, почки, кишечник, лёгкие и кожа — это и есть ваши герои...

». Когда мы говорим о детоксе, чаще всего вспоминают воздух, воду, еду, пластик, косметику 🧴🌫️ И да — внешние токсины существуют. Но есть другая, куда более важная часть — внутренние токсины, которые образуются внутри нас каждый день. Наш организм постоянно производит вещества, которые обязательно должны быть вовремя обезврежены и выведены. И если этого не происходит — начинается перегрузка. Например, эстрогены. Гормон выработался, подействовал на ткани (это занимает всего 1–2 часа) ⏱️ — и дальше он должен попасть в печень и быть выведен...