Фрукты – кладезь витаминов и минералов: – Богатство витаминов (C, A, E, группы B) и минералов (калий, магний, железо) необходимо для нормальной работы организма. – Антиоксиданты защищают клетки от повреждений и снижают риск хронических заболеваний. – Клетчатка регулирует пищеварение, дает ощущение сытости и поддерживает здоровье кишечника. – Вода, содержащаяся во фруктах, поддерживает водный баланс организма. – Низкая калорийность и гликемическая нагрузка делают фрукты отличным...