Детокс – это слово, которое часто слышно в последнее время. Многие люди уверены, что детокс поможет им похудеть, улучшить здоровье и самочувствие. Но что же такое детокс и нужен ли он вашему организму? Что такое детокс? Слово «детокс» означает детоксикацию организма. В медицинской науке детоксикация – это лечение опасных состояний: передозировки наркотиков; алкоголя; ядов. Для этого используются специальные препараты и процедуры. Но в повседневной жизни под детоксом обычно понимают процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. Такие субстанции могут поступать в...

Когда человек говорит, что ему нужен детокс, он редко имеет в виду медицинскую детоксикацию. Обычно за этим словом стоит более понятное желание: просыпаться без тяжести, не заедать усталость сладким, легче переносить день, наладить пищеварение и почувствовать, что тело снова «на своей стороне». Рынок предлагает быстрый ответ: соки, смузи, разгрузочные дни, строгие программы на несколько суток. Всё выглядит убедительно: купил набор бутылок, потерпел немного — и будто бы очистил организм от всего лишнего...