"Я хуже других" - откуда берется это ощущение и как с ним справиться
Бывает, что человек живет с ощущением: я хуже других. Не в чем-то конкретном - а вообще, целиком. Как будто внутри есть какой-то изъян, который делает его непригодным для нормальной жизни. Для отношений, для дружбы, для того, чтобы просто быть среди людей. Это ощущение может жить в человеке годами. Иногда - с самого детства. Оно не зависит от реальных достижений: можно работать, водить машину, справляться с бытом - и при этом внутри чувствовать себя "бракованным". В психотерапии такой устойчивый паттерн называют схемой дефектности/стыда...