Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, дыхательных техник и медитации. Она направлена на гармонизацию энергии, улучшение здоровья и обретение внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое Цигун, как он работает и какие benefits он может предложить. Что такое Цигун? Цигун переводится как "работа с энергией" (ци — энергия, гун — работа). Эта практика включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать и управлять внутренней энергией человека...

В эпоху хронического стресса, гиподинамии и информационного перегруза всё больше людей ищут способы вернуть баланс тела и разума. Среди восточных практик особое место занимает цигун — система, которая за тысячи лет не утратила актуальности и находит отклик в современном мире. Разберёмся, что это такое, почему работает и как вписать цигун в повседневную жизнь. Цигун (от кит. ци — «жизненная энергия», гун — «работа, мастерство») — это искусство управления внутренней энергией через движение, дыхание и осознанность...

Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, медитации и дыхательных техник. Она на протяжении тысячелетий использовалась для поддержания здоровья, улучшения физической и психической формы, а также для духовного развития. В современном мире интерес к Цигуну возрастает, и многие люди обращаются к этой практике в поисках гармонии и баланса в жизни. Что такое Цигун? Слово "Цигун" состоит из двух иероглифов: "ци" (气) и "гун" (功). "Ци" переводится как "жизненная энергия", а "гун" — как "работа" или "умение"...