Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, дыхательных техник и медитации. Она направлена на гармонизацию энергии, улучшение здоровья и обретение внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое Цигун, как он работает и какие benefits он может предложить. Что такое Цигун? Цигун переводится как "работа с энергией" (ци — энергия, гун — работа). Эта практика включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать и управлять внутренней энергией человека...

Многие слышали слово «цигун», но представляют его очень по-разному. Кто-то считает это древней мистикой, доступной лишь избранным. Кто-то думает, что цигун — это всего лишь простая гимнастика для пенсионеров в парке. А некоторые уверены, что это очередное модное направление в фитнесе, которое пройдёт так же быстро, как и появилось. На самом деле цигун — это куда глубже и интереснее. И главное — эта практика доступна каждому. В этой статье я расскажу простыми словами, что такое цигун, чем он отличается от обычных упражнений и что он может дать именно вам...