#ЦИНК #ПРОДУКТЫ С ЦИНКОМ Цинк — вещество, стоящее на страже нашего иммунитета, красоты и пищеварения, но о его пользе говорят гораздо реже, чем о пользе, например, кальция, витамина Д или магния. Исправляем упущение и учимся выбирать продукты с высоким содержанием цинка. Ирина Юзуп, к.м.н., нутрициолог: «Цинк препятствует образованию бактерий и слизи в носоглотке, его ионы оказывают противовирусное действие. К сожалению, дефицит цинка есть у 60% населения России». Чем же так полезен цинк: Продукты, богатые цинком: Рыба: (в 100 граммах содержится 7-20% дневной нормы)...

Цинк — это важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Сбалансированное питание с достаточным количеством цинка необходимо для удовлетворения ежедневных потребностей вашего организма в этом микроэлементе. В этой статье я расскажу о 10 продуктах, богатых цинком, которые не стоит игнорировать. Давайте начнём. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения...