Чтобы помочь вам лучше понять цигун, давайте рассмотрим, чем цигун-терапия отличается от западного подхода. С точки зрения китайцев для того, чтобы докопаться до сути проблемы, необходимо объединить практику цигун, фитотерапию и диету. Это направлено на укрепление ци в нашем организме. Умение интегрировать эти три направления называется самосовершенствованием...

Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, дыхательных техник и медитации. Она направлена на гармонизацию энергии, улучшение здоровья и обретение внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое Цигун, как он работает и какие benefits он может предложить. Что такое Цигун? Цигун переводится как "работа с энергией" (ци — энергия, гун — работа). Эта практика включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать и управлять внутренней энергией человека...