Когда речь заходит о боевых искусствах и самообороне, большинство думает только о технике: удары, блоки, передвижения. Но настоящий мастер знает: главное оружие — это состояние. Именно здесь цигун становится не просто «оздоровительной гимнастикой», а боевой дисциплиной. Не случайно говорят: «Кунг-фу — это ушу плюс цигун». Древние монахи будизма и даосизма добавили к приёмам восточных единоборств умение управлять жизненной силой и выявлять скрытые резервы организма. В традиционном ушу «внутренняя работа» основана на знании приёмов цигун — «мастерства в накоплении энергии Ци»...