Цигун — это не просто гимнастика или дыхательная техника. Это древняя система самосовершенствования, объединяющая тело, дыхание и сознание. Её история насчитывает несколько тысячелетий и тесно связана с развитием китайской философии, медицины и духовных традиций. Первые формы Цигун появились у даосских монахов, живших в горах Китая. Они наблюдали за природой, дыханием ветра, движением воды и поведением животных. Эти наблюдения легли в основу практик сохранения жизненной силы — Ци. Даосы верили, что...

Многие слышали слово «цигун», но представляют его очень по-разному. Кто-то считает это древней мистикой, доступной лишь избранным. Кто-то думает, что цигун — это всего лишь простая гимнастика для пенсионеров в парке. А некоторые уверены, что это очередное модное направление в фитнесе, которое пройдёт так же быстро, как и появилось. На самом деле цигун — это куда глубже и интереснее. И главное — эта практика доступна каждому. В этой статье я расскажу простыми словами, что такое цигун, чем он отличается от обычных упражнений и что он может дать именно вам...