Человек корит себя за сказанное, за несделанное, за то, что подвёл или был недостаточно хорош. Чувство вины грызёт изнутри, мешает радоваться и тянется порой 5 или 10 лет, даже когда объективной причины давно нет. Разберём, откуда оно берётся и как с ним быть. Чувство вины — это переживание, что ты поступил плохо или причинил кому-то вред. В здоровой форме оно помогает исправлять ошибки, а в токсичной превращается в постоянное самонаказание без реальной причины. Разберёмся, откуда берётся чувство вины, чем здоровая вина отличается от токсичной и как справиться с ней...