О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...

Метаболизм или по-другому обмен вещество — с биологической точки зрения, это процесс превращения калорий пищи в энергию для жизнедеятельности организма. К здоровому метаболизму мы приобщаемся с рождения. Соответственно, если человек с самого детства питается как на каникулах у бабушки, то и здорового метаболизма ему не видать. Мы привыкли думать, чем лучше и быстрее обмен веществ, тем стройнее человек. Да, в этом есть некая связь, но за стройное тело отвечает не только метаболизм и его скорость, а в совокупности все процессы, которые с ним связаны...