Магний — важнейший минерал, необходимый для множества процессов в организме, включая сокращение мышц, передачу нервных импульсов и поддержание здорового сердечного ритма. Человеку магний необходим для поддержания энергичности, хорошего настроения и работоспособности. Недостаток магния может проявляться усталостью, нарушениями сна, мышечной слабостью и судорогами. Миндаль богат питательными веществами, полезными для здоровья сердца, такими как магний, витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты....