Эта статья о тревожности. О том, какие у нее могут быть причины и что с этим делать. Я поразмышляю об этом через опыт переживания собственной тревоги в ситуации, о которой и пойдет речь: 🌈 Недавно я гулял в одном из парков Краснодара. Это прекрасное место. Большой кусок леса в черте города. Тополя, сосны, выложенные тротуарной плиткой дорожки, лавочки, фонари в ряд, пение птиц. Замечательная погода. Тепло и тихо. Настроение умиротворенное. Хочется просто идти и созерцать все это. Просто наслаждаться свежим воздухом и тишиной...

Как избавиться от тревоги? Это очень волнующий и очень популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно часто встречается запрос о том, что у людей возникает чувство тревоги без причины и как от него избавиться они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство — время от времени возникают у многих людей. Необоснованное беспокойство можно трактовать как следствие хронической усталости, постоянного стресса, недавних заболеваний или прогрессирующих...