Приветики! Сегодня пришло мое новое приобретение - корсет для осанки. Заказывала на маркетплейсе. Скрин Мне врач-невролог порекомендовал такую приспособу. Так как у меня высокий рост - 173 см, в подростковом возрасте я испытывала комплексы. Была второй с начала ряда построения на физкультуре, то есть всего одна девочка была выше меня. И я сутулилась, плюс носила тяжёлые сумки с книгами, развился сколиоз. Моя сидячая работа не добавила здоровья моему позвоночнику. Сквозняки на работе добавили остеохондроз...

Сутулость для многих привычна, так как формировалась в течение многих лет пребывания тела в неправильном положении. При проблемах с осанкой важно повышать не силу, а именно выносливость мышц для поддержания тела в анатомически правильном положении. Попробуйте комплекс из 7 упражнений, специально разработанный для коррекции неправильного положения позвоночника мастер-тренером направления групповых программ XFIT Анастасией Юрковой. Чаще всего сутулость связана с сидячей работой за компьютером. В данном...