Выносливость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Выносливость – качество, которое играет важную роль в достижении успеха в различных сферах жизни. Это не только физическая способность выдерживать физическую нагрузку, но и психологическая устойчивость к трудностям и испытаниям. Принцип этой черты заключается в умении преодолевать трудности, несмотря на усталость, разочарования и препятствия. Суть физической выносливости Физическая выносливость – это способность организма долго...

Выносливость — это способность мышечной, сердечно‑сосудистой и дыхательной систем совместно поддерживать длительную работу, и она представляет собой такой же базовый процесс жизнедеятельности, как и проявление СИЛЫ. Наш организм отлично приспособлен к продолжительным нагрузкам: сердце бесперебойно бьётся и обеспечивает движение крови по сосудам, а эффективная система терморегуляции позволяет во время активности потеть и сбрасывать избыточное тепло. Благодаря этому человек способен преодолевать значительные...