ЧТО ЗНАЧИТ ИМЕТЬ ВЕСЕЛУЮ ЖИЗНЬ? Веселая жизнь — это нечто большее, чем просто веселые вещи и приключения. У вас не всегда есть время на большие моменты веселья, поэтому работайте над тем, чтобы принимать мелочи. Постарайтесь развить мышление, которое включает в себя игру, удовольствие и смех в ваших повседневных делах. ПОЧЕМУ ВЕСЕЛЬЕ ТАК ВАЖНО В ЖИЗНИ? Веселье помогает создать новые и позитивные воспоминания. Будь то веселье с самим собой или с другими. Со временем это позволит вашим взглядам и борьбе с чем-то улучшаться и меняться. Веселье также может напомнить нам о важных вещах в жизни. ГДЕ ЖЕ ВЕСЕЛЬЕ В ЖИЗНИ? Большая часть веселья в жизни заключается в незапланированных и спонтанных моментах и неожиданных мелочах. Вам не нужно разрабатывать стратегию или планировать все. Позвольте некоторым вещам идти своим чередом, смело экспериментируйте, и вскоре вы обнаружите, что получаете больше удовольствия в конце. КАКОВА ЦЕЛЬ ВЕСЕЛЬЯ? Поскольку веселье помогает людям расслабиться, оно иногда рассматривается как «социальная смазка», важная для добавления «удовольствия от жизни» и помогающая «действовать как буфер против стресса». Для детей веселье тесно связано с игрой, и у них есть большая способность извлекать из нее удовольствие спонтанным и изобретательным способом. ПОЛЕЗНО ЛИ ВЕСЕЛИТЬСЯ? С другой стороны, веселье повышает уровень серотонина. Серотонин — это химическое вещество, которое регулирует многие из наших самых основных процессов, включая сон, память, температуру тела и настроение. Занятия, которые вам нравятся, которые помогают вам расслабиться и общаться с другими людьми, естественным образом повышают уровень серотонина в организме. КАК Я МОГУ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ УВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ? 8 простых способов сделать каждый день веселее. 1. Исследуйте что-то новое самостоятельно. 2. Переставьте мебель. 3. Планируйте отпуск дома. 4. Съешьте что-нибудь новое. 5. Побалуйте себя чем-то, чего вы никогда себе не позволяли. 6. Заведите домашнее животное. 7. Украсьте свой стол. 8. Измените свой утренний распорядок дня.