Тревога возникает, только если есть незнакомая ситуация. Или неизвестность в будущем. Возникает страх. Причин страха много. Но главная:”Я не знаю, что будет и как будет.” ✔И здесь сразу возникает тревога и выставляются психологические защиты. Лучше здесь в старом и комфортном и известном, чем что то менять. Идти в любое новое страшно. В любое. Легко рассуждать о новом.Но делать сложно. Знать путь и пройти по нему - разные вещи.И здесь вопрос свободы. Свободы принятия решений и свободы менять что то и двигаться вперед...

Тревога — это чувство, знакомое каждому из нас. Временами оно возникает внезапно, мешая сосредоточиться и наслаждаться жизнью. Но что такое тревога на самом деле? Почему она возникает? И как справиться с этим непростым чувством? В этой статье мы разберем физиологические и психологические аспекты тревоги, влияние общества на уровень тревожности, а также рассмотрим личные триггеры и способы борьбы с тревогой. Важно понять, что тревога — это не просто неприятное ощущение, а сигнал нашего организма, на который стоит обратить внимание...