2 недели назад
Тревога. Почему мы начинаем ждать, что случится что-то плохое. Практика самопомощи.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тревогой. Перед экзаменом. Перед операцией. Во время ожидания результатов обследования. Когда рождается ребёнок. Перед важным разговором, который может изменить многое. Такая тревога естественна. Она помогает собраться, быть внимательнее, подготовиться к тому, что действительно важно. Но существует совершенно другая тревога. Та, которая появляется после тяжёлой утраты, серьёзной болезни, аварии или любого другого события, разделившего жизнь на «до» и «после»...