— Димочка, ты послушай маму. Ты же не старый еще, здоровый мужчина. Зачем тебе это? Вы же в тупике, дальше только деградация... Фотосток Им было по тридцать пять. Возраст, когда уже не молодые, но еще не старые. Когда карьера, в общем-то, состоялась, ипотека выплачена наполовину, машина в гараже не самая новая, но надежная. Возраст, когда друзья уже вовсю хвастаются оценками своих чад в школе, а в ленте соцсетей пестрят фото с выпускных из детских садов. Ира и Дима за свои 10 лет семейной жизни столько раз слышали извечный вопрос: «А вы когда?», что у них выработался иммунитет...

Тревога — это не просто «накручивание» себя. Это сложная физиологическая реакция, уходящая корнями в механизм выживания — «бей, беги или замри». Когда мозг (а точнее, миндалевидное тело, его «тревожная сигнализация») воспринимает ситуацию как потенциально опасную, он запускает каскад процессов: Проблема в том, что в современном мире эта система часто дает сбой. Она срабатывает не на реальную физическую угрозу (тигра в кустах), а на социальные риски, неопределенность, рабочие дедлайны или внутренние переживания...