В общем, сегодня все, как вы любите: советы из серии капитан Очевидность вперемешку с нестандартными мыслями и выводами психологов. Поднимите руки все, кого мама лупила ( а, может, и сейчас лупит) по спине и говорила «прекрати сутулиться!». Сильно помогало? И самое обидное во всей этой ситуации, что, даже если ты расправишь плечи, как горделивый орел – крылья, этого хватает на тридцать секунд. А навсегда можно? Можно. Давайте разбираться. Если очень захотеть Самое главное. Подчеркиваем. Нет у...

Сутулость беспокоит всех людей, чья работа связана с долгим сидением на месте. Сначала мы сутулимся только на работе, а потом это становится привычкой. Как избавиться от сутулости? Врачи называют сутулость избыточным кифозом, этот диагноз приносит своим обладателям много проблем, это некрасивый внешний вид, боль в мышцах и постоянная скованность о области груди. Избавиться от сутулости намного сложнее, чем заработать ее, потребуется воздействие на глубокие мышцы брюшного пресса и спины, а также на мышцы, удерживающие лопатки, растяжка мышц грудной клетки и бедра...