Сепарация — это умение быть собой и сохранять внутреннюю устойчивость, даже когда вы в близких отношениях. В паре, семье или дружбе она нужна для того, чтобы любовь и привязанность не превращались в зависимость. Сепарация в отношениях — это способность строить жизнь с человеком, не теряя себя. Это значит: у вас могут быть общие цели, но при этом — свои интересы, друзья, мечты и пространство. Здоровая сепарация помогает паре расти вместе, а не растворяться друг в друге. Сепарация от мужа или бывшего часто связана с эмоциональным «отпусканием»...

Из этой статьи вы узнаете о важности сепарации от родителей во взрослом возрасте и ее признаки, например, Признаки незавершенной сепарации: Мир не будет вас торопить, но и задачу сепарации со счетов не спишет. Вся жизнь ребенка — это постепенный процесс отделения и взросления. Когда младенец рождается и происходит обрезание пуповины— это его первое отделение от матери. Затем он начинает ходить, говорить, идет в детский сад, школу, выбирает профессию и учится. Со временем человек заводит семью и съезжает от родителей, начинает обеспечивать себя материально...

Почему нам так страшно отпускать детей и как превратить тревогу в доверие Я часто замечаю, как на консультациях мамы произносят слово сепарация с легкой дрожью в голосе. Для многих это звучит, как приговор или окончательный разрыв связи. Будто ребенок уходит навсегда и больше в вас не нуждается. Но давайте попробуем посмотреть на это иначе. Представьте такую картину: корабль покидает гавань. Берег становится всё дальше, пока не превращается в тонкую полоску на горизонте. Сепарация не значит, что, корабль уплыл и забыл о доме...