Частота сердечных сокращений — это не просто цифра на экране фитнес-браслета, а ключевой маркер здоровья и долголетия. Для человека в возрасте принципиально важно понимать, какой пульс можно считать безопасной нормой, а что требует немедленного внимания врача. Что говорит наука: «медленнее» часто значит «лучше» Исследования в области кардиологии, включая масштабные работы Фрамингемского исследования сердца, однозначно показывают: в состоянии покоя более низкая частота сердечных сокращений (если она находится в границах нормы) ассоциируется с лучшим прогнозом для сердечно-сосудистой системы...