И речь пойдёт не о мышцах! Почему? Узнаете, когда увидите фото из нашей женской раздевалки)) Но обо всём по порядку. Существует мнение, что после занятий спортом мышцы наливаются кровью, увеличиваются в объёме и, соответственно, прибавляют вес. Плюс, жир лёгкий, и его потерю мы видим на весах только через продолжительный период времени. Слышали такое объяснение проблемы? А может быть дело всё-таки не в мышцах? Привет, друзья. Меня зовут Юля и вы на канале "Репчатый Лук". Сегодня расскажу, как я сама набрала лишние кило после первого месяца тренировок и объясню с чем это было связано...

Если кратко: это знак опыта, трудолюбия и большого пути в горах. Чтобы получить звание Мастер спорта по альпинизму, человек должен: • пройти путь от спортсмена-разрядника до мастера — зачастую уходит очень много лет и труда на это • пройти сложнейшие маршруты категории 5Б–6А — это высокий уровень технической и физической сложности • участвовать в чемпионатах по альпинизму и занимать призовые места • иметь большой стаж восхождений, включая работу в связке, руководство группой и умение принимать...