197 читали · 2 недели назад
Впадаю в ступор в ссоре и не могу ответить: почему так и что сказать в моменте
Вам говорят что-то резкое и несправедливое, а в голове ступор и ни одного четкого ответа. Вы смотрите в сторону или опускаете голову, и собеседник решает, что вам всё равно или что он прав и вам нечего сказать. А точный ответ приходит потом, спустя час или даже день. Молчание в ссоре выглядит как безразличие, но чаще это реакция тела, которая включается без вашего разрешения. Ниже: как она устроена и что успеть сказать, когда слов нет. Что внутри: Все слышали про «бей или беги». Но автоматических реакций на угрозу больше: ещё есть «замри» и «угождай» (последнюю описал психотерапевт Пит Уокер)...