Оценка — это всегда функция ЭГО. Идеально/не идеально, сложно/просто, долго/быстро, красиво/не красиво. Кто это оценивает? Именно эти оценки и приносят тебе страдания. Например, тебе сложно, потому что ты привык делать всё идеально. Окей, страдаешь перфекционизмом. Перфекционизм бывает двух типов — токсичный и экологичный. Токсичный перфекционизм, это когда ты что-то оцениваешь как "не идеальное". • А раз твой ум оценил это как "не идеальное" — следовательно, это не имеет никакой ценности. • А раз у этого нет ценности, значит и делать это бессмысленно. Вот так твой токсичный ум обесценивает всё не идеальное! Но, если ты присмотришься, то в мире нет ничего идеального. С точки зрения ума у всего есть изъян. А что, если твой ребёнок будет не идеальный — ты тоже его обесценишь (хотя, некоторые родители так и делают, начиная сравнивать своих детей с сыном/дочкой маминой подруги, это же целый мем). Конечно же, твой токсичный перфекционизм — это не про желание сделать хорошо. Это всего лишь хитрая подъёбка твоего мозга, чтобы заставить тебя по привычке прокрастинировать. Это просто дурная привычка, которая досталась тебе с детства, не более. Как часто вы не начинаете что-то делать именно по этой причине? #ловушки_мозга