На работе, в окружении друзей и даже дома – нигде мы не застрахованы от хамства. Конечно же, критика в разумных количествах полезна и помогает развивать свои навыки. Однако когда она становится необоснованной и грубой, необходимо отстаивать личные границы. Я познакомлю вас с приемом, который поспособствует этому. Представьте, человек пытается задеть вас любыми методами, например: Советую применять один интересный способ. Он несложный. Если вас пытаются задеть, дайте человеку высказаться, а потом произнесите только одну фразу: «Ну теперь мне все понятно!»...

«Я не заметила, как безобидные шутки мужа в мою сторону превратились в язвительные замечания. Раньше он говорил, что я аппетитная пышечка, а теперь ехидничает, что скоро даже в его вещи влезать перестану. Как поставить его на место, не доводя до скандала?» Вы сами не заметили, как позволили мужу нарушить ваши личные границы: сначала не обращали внимание на невинные шуточки, а потом молчали в ответ на более серьёзные унижения. Запомните: никогда не молчите, если вам что-то не нравится! Не нужно...