При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...

Беременность — это не только про ожидание и заботу, но и про новые привычки. Особенно в еде. Любимый сыр, утренний кофе, суши с подругами — каждый продукт вызывает сомнения. Почему именно он может быть опасен для малыша? И где граница между реальной угрозой и страховкой «на всякий случай»? Некоторые продукты выглядят вполне безобидно. Но в период беременности даже привычная еда может содержать бактерии, токсины или паразитов, опасных для ослабленного иммунитета. Вот список продуктов, с которыми...