Удалением лишней жидкости из организма занимаются почки, поэтому подавляющее большинство людей, столкнувшись с отёками, в первую очередь думает о проблемах в почках. На самом деле среди наиболее частых причин отёков находятся погрешности в питании: избыток простых углеводов в рационе, особенно после 17 часов. Избыток соли, как и полностью бессолевая диета могут приводить к появлению отёков. В употреблении соли лучше соблюдать здоровый баланс — чайная ложка соли без горки, учитываем также соль, которая находится в готовых продуктах, например, хлебе...

Мешки под глазами, опухшее лицо — таковы неприятные сюрпризы, которые организм порой преподносит вполне здоровым людям в отместку за неправильное питание. Виноваты не только селёдка, домашние соленья и вредные снеки с фастфудом. Иногда задержку жидкости провоцируют безобидные и даже полезные продукты, а избавляют от неё те, на которые мы бы никогда и не подумали. Откуда берутся отёки Отёками называют скопления жидкости в тканях и между ними из-за нарушения водного баланса. Главным образом эта жидкость...