"У вас повышен холестерин!" – пожалуй, одна из самых пугающих фраз, которую можно услышать от врача. В нашем сознании это слово прочно связано с атеросклерозом, бляшками, риском инфаркта и инсульта. Мы начинаем судорожно выбрасывать сливочное масло и яичные желтки, переходя на обезжиренный творог. Но так ли страшен холестерин на самом деле? И всегда ли проблема в жирной пище? Давайте без сложной биохимии, "на пальцах", разберемся, что такое холестерин, почему он бывает "хорошим" и "плохим", и какие шаги действительно помогают привести его в норму...

Вы только что получили результаты анализов и увидели, что уровень холестерина «зашкаливает»? Быстро снизить его ― задача сложная, но выполнимая. Как это сделать, читайте в материале Важно понимать, что рекомендации предназначены для людей с умеренно повышенным уровнем холестерина. Если показатель слишком высок при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, эти меры полезны, но не заменяют обязательной консультации с врачом. Несмотря на то, что холестерин обычно стремятся снижать, он очень важен для нас...