Вчера одна тетя-журналист опубликовала статью о том, как выводить избыток натрия. Она решила, что можно просто хорошенько пропотеть, и тогда вместе с водой в пот пойдет и натрий. Прямо так и пишет, что пот имеет соленый вкус, а потому выводит соль. На самом деле всё наоборот. Объясняю Натрий в крови накапливается тогда, когда мы теряем много воды, или объедаемся соленым, или не можем пить. Чтобы так обожраться соленым, нужно быть психически ненормальным. Чтобы не получить воды тогда, когда хочется пить, нужно быть грудным ребенком, который чувствует жажду, но не умеет просить воду...

С химической стороны соль - это хлорид натрия, а натрий может наносить вред здоровью человека. Ионы хлора и натрия принимают непосредственное участие в поддержании водного баланса организма, передают импульсы нервной системе и имеют отношение к работе мышечных волокон. Нехватка хлора и натрия может привести к слабости, обезвоживанию и ускоренному вымыванию из организма необходимых микроэлементов. При употреблении солёной пищи в большом количестве, в организме человека накапливается натрий, что...