Социальные роли, мнение о нас друзей, коллег, партнеров, семьи — все это формирует наше представление о себе. И чем старше мы становимся, тем сложнее добраться до истинного «Я». Но сделать это стоит. Хотя бы потому, что без понимания себя настоящего мы не реализуем свой потенциал, а все действия будут бессмысленными. Давайте вместе разбираться, как познать себя. «Любимая моя» — это звучит голос мамы. Она обнимала меня перед школой, целовала в щеку и неизменно повторяла эти слова», — вспоминает 38-летняя Валентина...

Это даже проще, чем пройти тест. Мы подавляем или даже не знаем о многих гранях своей личности. А ведь эти самые грани могут нам подарить счастье, гармонию, достаток и избавить от всего негативного. Расскажу про первый, самый простой шаг к пониманию себя. Привет. Пишет Маша. Знать скрытые стороны своей личности предельно важно. Если знаешь, то можешь этим управлять, можешь применить себе на пользу. И вообще, понимание себя – это первый шаг к осознанной, морально зрелой и гармоничной жизни. Как там говорят: “Измени себя, и изменится мир вокруг”...

Понимание себя — это процесс, который требует времени, самонаблюдения и саморефлексии. Несколько способов, которые могут помочь вам лучше понять самого себя: Ведение дневника: записывайте свои мысли, чувства и переживания. Это поможет увидеть стиль вашего мышления и поведения. Медитация и саморасслабление: практика осознанности и медитации помогает углубить свое внутреннее восприятие и понимание своих эмоций. Обратитесь к литературе: чтение книг о психологии, саморазвитии и самопознании может помочь получить новые идеи и взгляды на себя...