Вчера одна тетя-журналист опубликовала статью о том, как выводить избыток натрия. Она решила, что можно просто хорошенько пропотеть, и тогда вместе с водой в пот пойдет и натрий. Прямо так и пишет, что пот имеет соленый вкус, а потому выводит соль. На самом деле всё наоборот. Объясняю Натрий в крови накапливается тогда, когда мы теряем много воды, или объедаемся соленым, или не можем пить. Чтобы так обожраться соленым, нужно быть психически ненормальным. Чтобы не получить воды тогда, когда хочется пить, нужно быть грудным ребенком, который чувствует жажду, но не умеет просить воду...

Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...