📌 Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram‑канале. Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем. Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Долгий день, серьёзный разговор, неприятности – и рука тянется к рюмке. Многие считают, что алкоголь помогает снять стресс. Действительно, после одного-двух бокалов можно почувствовать расслабление...

В повседневной суете важно находить время для отдыха и расслабления.Один из простых способов снять напряжение — выпить успокаивающий напиток. Некоторые травяные чаи и тёплые напитки обладают мягким расслабляющим эффектом и помогают восстановить душевное равновесие, сообщает издание «Петербургский дневник».Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заметила, что ромашковый чай считается одним из лучших натуральных успокоительных. Он помогает снизить тревожность и улучшить сон. Чай с мятой расслабляет мышцы и снимает стресс, а лавандовый настой оказывает лёгкое седативное действие...