В холодное время года, когда простуды и грипп на каждом шагу, важно укрепить свой иммунитет и защитить себя от неприятных заболеваний. Одним из способов сделать это является употребление специальных напитков, приготовленных в домашних условиях, которые помогут укрепить организм и предотвратить простудные заболевания. 1. Имбирь и лимон Золотая комбинация для иммунитета. Имбирь и лимон - два продукта, которые известны своими полезными свойствами при простуде. Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также способствует повышению иммунитета...

Алкоголь каждый день редко начинается как запой. Человек говорит: “я просто расслабляюсь”, “мне надо уснуть”, “я не алкоголик”. Но тело постепенно меняется: сон, тревога, сердце, печень, давление, мозг, настроение. Как понять, что это уже зависимость, и почему нужен не героизм, а система выхода. Вечер. Работа закончилась. Телефон наконец замолчал. Дома вроде бы всё спокойно. И появляется привычная мысль: “Надо немного расслабиться”. Не напиться. Не уйти в запой. Просто бокал. Просто пиво. Просто “для сна”...