Протеин - это один из самых распространённых видов спортивного питания, но далеко не все до конца понимают, что это и зачем он нужен. Давайте разбираться. Стоит отметить сразу, что протеин не имеет ничего общего с анаболическими гормонами...

Основные виды протеина! Информация на заметку! Приветствую тебя друг на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Продолжаю серию постов о спортивном питании. В этой статье ты найдешь информацию о протеинах, из чего их готовят и что используют для основы этих продуктов. Кроче, что входит в состав протеина. Ну, ближе к делу... И так, любой более-менее опытный спортсмен знает о важности двух составляющих тренировочного успеха – тяжелых нагрузках и хорошем восстановлении. Важнейшей частью восстановления является правильное питание, и здесь очень сложно переоценить пользу протеина...