Слабость, головокружение и «туман» в голове - это часто списывают на усталость. Но иногда причина банальна: вы просто не чувствуете своего тела. Или чувствуете, но неправильно. Главная ошибка 90% людей - пытаться «перетерпеть» аппетит, не понимая его природы. Это почти всегда приводит к срывам, перееданию и чувству вины. А потом - к новому кругу: диета → срыв → диета. Знакомо? Сегодня я, как практикующий врач, разберу этот процесс по косточкам. Мы не будем говорить о диетах - мы поговорим о сигналах вашего тела...

В дискуссиях пациентов онкологических отделений часто всплывает парадокс: препараты от тошноты работают идеально, рвоты нет, но привычная еда вдруг становится отвратительной. Любимые продукты кажутся безвкусными или, наоборот, приобретают привкус химии, металла или горечи. Это не «психологическая реакция на общее недомогание», как иногда ошибочно полагают, а объективный физиологический процесс. В этой статье мы разберем, почему меняется восприятие вкуса и запаха на фоне химиотерапии, и предложим...