Ученые выяснили, что при хорошей физической нагрузке у мужчин повышается уровень тестостерона, а женщины начинают чувствовать себя в тонусе. Сегодня поговорим, про скакалку, которая многими недооценена. Между прочим, прыжки со скакалкой отлично укрепляют сердечную систему человека и улучшают его обмен веществ. Помимо улучшения кардио системы организма, с помощью прыжков на скакалке можно эффективно увеличить выносливость человека. Чтобы прыжки со скакалкой приносили максимум эффективности и не вредили здоровью, то нужно выполнять их правильно...

Казалось бы, что прыжки со скакалкой это совершенно не мужское занятие, и далеко не все мужчины тридцатилетнего, или же сорокалетнего возраста согласятся на подобный эксперимент, не говоря уже о практике прыжков со скакалкой. Прыжки со скакалкой сейчас ассоциируются со спортсменами кроссфита, а не с девочками школьницами. Именно поэтому, если у вас есть какие-либо подобные стереотипы, то я рекомендую их отодвинуть на второй план, так как скакалка уже давно не ассоциируется с девочками школьницами, да и вообще со школой...