Что такое ниацин. Какие функции выполняет. В каких продуктах содержится. Рекомендуемое употребление ниацина. Последствия дефицита витамина B3. Организм человека нуждается в определённых питательных веществах для нормального функционирования. К ним также относятся витамины, представителем которых является, в частности, ниацин. Каковы функции этого вещества? Где он находится? Что такое ниацин? Ниацин также называют витамином B3 или PP. Он растворяется в воде, состоит из двух ферментов – НАДФ и НАД...

В мире витаминов В3 занимает особое место. Он не только предотвращает серьёзное заболевание — пеллагру, но и играет ключевую роль в энергетическом обмене, здоровье кожи и даже может замедлять процессы старения. Давайте разберёмся, что это за витамин, где его найти и как правильно принимать. Витамин В3, также известный как ниацин, существует в нескольких формах: Важно! Никотин — это наркотическое вещество, вызывающее зависимость, а никотиновая кислота — полезный витамин. Несмотря на похожие названия, они не имеют ничего общего по действию на организм...