Привет друзья, эта статья носит сугубо практический характер. Она нацелена не просто на читателя, который хочет узнать, почему у него развилось ожирение, но и что-то с этим сделать наконец! Если вы именно такой человек — мечтающий о нормальном весе и стройной фигуре, то Добро Пожаловать. Ну а если вы просто хотите почитать теорию и ничего не делать, то нам не по пути. В статье я расскажу, откуда берется ожирение. Почему одни люди толстеют, а другие нет. Что такое генетическая предрасположенность к ожирению и можно ли быть худым, имея “полную” генетику...

Что такое скрытое ожирение? Скрытое ожирение – это ожирение у людей с нормальным весом и индексом массы тела, у которых количество жировой ткани преобладает над мышечной. Как показывает практика и научные исследования, скрытое ожирение несет такую же опасность, как и явное. Причиной, чаще всего, является гиподинамия и совершенно необязательно, чтобы человек переедал, как зачастую это наблюдается у людей с очевидными признаками ожирения. Наибольшая проблема – это отсутствие движения, сидячая работа, такие люди проходят в день не более 3000-5000 шагов...