Трансцендентальная Медитация (ТМ) – это простая, естественная и абсолютно не требующая никаких усилий умственная техника, которая практикуется 20-30 минут, сидя в удобном положении с закрытыми глазами. Во время практики Трансцендентальной Медитации наш ум с поверхностных (возбуждённых) уровней своей активности естественным и безусильным образом переходит на более тонкие уровни мыслительной активности. И в конечном итоге, выходя за восприятие мысли в её самом тонком состоянии, ныряет в Источник мышления в виде Чистого Безграничного Самообращённого Сознания...

Трансцендентальный опыт" - от латинского transcendere, что означает "выходить за пределы" - означает краткий, необычный, экстатический и откровенный период, когда мы способны ослабить нашу власть над нашими характерными узкими эго-специфическими заботами и можем отождествить себя с совокупностью, которая больше, старше, выше и глубже нас - и почувствовать себя при этом очень свободными и освобожденными. Мы можем получить трансцендентальный опыт ранним летним утром, глядя вниз на туман, начинающий сгорать в долине внизу; или поздно ночью, когда над нами простираются галактики...