Скручивания — неотъемлемая часть многих практик йоги, представляют собой позы, в которых происходит осевое вращение туловища. Этот поворот изменяет пространственное расположение каждого позвонка по отношению к соседним, осуществляясь благодаря скоординированной работе ряда мышц. Позвоночник не вращается равномерно по всей своей длине; степень изменения взаиморасположения позвонков варьируется в зависимости от нескольких факторов. Шейный и грудной отделы обладают большей подвижностью при вращении, в то время как поясничный отдел менее подвижен...

Чтобы мощно проработать мышцы и получить подтянутый силуэт в сжатые сроки, можно не проводить целые дни в фитнес-зале, а воспользоваться современной аппаратной процедурой. Бороться с лишним весом, отечностью тела и дряблостью мышц поможет современный аппарат с функцией не только линейного сокращения (как при традиционной миостимуляции), но и особого вида электростимуляции мышечных волокон — торсионного сокращения (скручивания). Оно позволяет одновременно укрепить мышцы, вывести лишнюю жидкость и устранить лишние жировые отложения...