Давай сначала узнаем, что такое осознанный сон. Как говорит Wikipedia: Осознанное сновидение — измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. То есть, обычный сон это как театр или кино, у него есть сценарий по которому ты успешно выступаешь. А в осознанном сне, ты сам сценарист, режиссер и постановщик. Захотел машину своей мечты, щёлкнул пальцами и вот она стоит возле твоего дома (жаль, что в жизни так нельзя). Это будто отдельный вид искусства, ты можешь абсолютно все и это прекрасно...

Я хочу помочь тем людям, которые не знают или не могут понять всю суть сна и отдыха. Надеюсь мой опыт поможет вам. Давайте разберёмся. Что такое сон? Сон - это комплексный отдых всего организма, включая мышцы, органы, суставы. Человек может отдыхать как полностью, так и частично. И даже в разное время суток и разные части организма. Он сам выбирает, какие части тела на данный момент должны отдохнуть, а какие нет. Как пример, вспомним легкое чувство сонливости после обеда. В первой половине дня мозг усиленно работал, а желудку требуется много энергии на переваривание пищи...