Powerlifting в переводе с английского означает «увеличение силы». Да, это – спорт сильных. Однако это не означает, что все представители силового троеборья, как часто называют пауэрлифтинг, являются огромными горами мышц – это ниша бодибилдинга. СОРЕВНОВАНИЯ Powerlifting включает в себя три дисциплины – жим от груди лёжа, приседания со штангой и силовая (становая) тяга. Победитель в соревнованиях выявляется посредством вычисления суммы покорённых весов во всех дисциплинах. То есть, если у спортсмена...

Пауэрлифтинг — это спорт, где главная цель — поднять максимальный вес в трех базовых упражнениях: приседаниях со штангой, жиме лежа и становой тяге. Как профессиональный пауэрлифтер, я расскажу, чем полезен этот вид спорта, какие подводные камни существуют и как минимизировать риски.  --- Что такое пауэрлифтинг?   Пауэрлифтинг (от англ. _powerlifting_ — «подъем силы») — дисциплина, которая развивает абсолютную мышечную силу. В отличие от бодибилдинга, здесь важен не рельеф мышц, а конкретные цифры на штанге...