Как быстро заснуть???? Как Уснуть за 1 Минуту !? Как заснуть если не спится
Как можно быстро заснуть за 1 минуту:5 лучших способов!
1) Как быстро уснуть: пошаговая инструкция
Как легко и быстро заснуть: проверенные техники от эксперта (и почему они работают даже тогда, когда «ничего не помогает»)
Вы лежите в постели уже 40 минут. Глаза сухие, тело вроде бы устало, но мысли несутся, как электрички в час пик: завтрашняя встреча, недописанное письмо, этот странный звук за стеной, а вдруг забыл выключить утюг? Вы переворачиваете подушку — прохладной стороной к щеке — и надеетесь, что сейчас точно получится. Но сон всё не идёт. И чем больше вы пытаетесь уснуть, тем дальше он от вас ускользает. С такой ситуацией сталкивался почти каждый. По данным Всемирной организации здравоохранения, нарушения...