Powerlifting в переводе с английского означает «увеличение силы». Да, это – спорт сильных. Однако это не означает, что все представители силового троеборья, как часто называют пауэрлифтинг, являются огромными горами мышц – это ниша бодибилдинга. СОРЕВНОВАНИЯ Powerlifting включает в себя три дисциплины – жим от груди лёжа, приседания со штангой и силовая (становая) тяга. Победитель в соревнованиях выявляется посредством вычисления суммы покорённых весов во всех дисциплинах. То есть, если у спортсмена...

Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC). Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в поднятии максимально тяжелых весов в трех основных упражнениях: приседании со штангой, жиме лежа и становой тяге [1]...