Сегодня многие говорят о метаболизме, но мало кто понимает, что это такое. Считается, что некоторые люди от природы наделены настолько быстрым метаболизмом, что могут есть все, что угодно и в каком угодно количестве, оставаясь при этом стройными. Ну а некоторым бедолагам достался настолько медленный метаболизм, что может сложиться впечатление, будто они набирают лишний вес даже от того, что просто посмотрят на еду. Также молва гласит, что вы можете разогнать свой метаболизм, тренируясь определенным...

Метаболизм — слово, которое вы, возможно, слышали много раз. По сути, это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию. Мы едим, чтобы жить, и наша еда становится топливом для всех наших действий. Этот процесс важен, чтобы поддерживать нас в живых, и он работает каждую секунду, даже когда мы спим. Существует два основных типа метаболических процессов. Первый называется анаболизмом: это когда наш организм строит новые клетки и ткани. Второй - катаболизм, где организм разлагает старые клетки для получения энергии...