Сонный паралич — довольно пугающее явление, к тому же всегда неожиданное. Оно возникает, как правило, при пробуждении, реже — при засыпании. В этот момент сознание человека включается, а вот тело — нет. Человек не может пошевелить ни рукой, ни ногой, ни головой, часто это сопровождается ощущением чужого присутствия в комнате. В сегодняшней статье врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и ведущий эксперт сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирина Завалко рассказывает, опасен ли сонный паралич и что делать, если если вы с ним столкнулись...

Проснулся среди ночи, не могу пошевелиться, а в комнате кто-то есть — такое описание сонного паралича слышали многие. Но почему возникает это состояние? Чем опасен «синдром старой ведьмы»? Как избавиться от приступа и можно ли от него умереть? Ответы на эти вопросы ОТР узнал у сомнолога. Сонный паралич — это состояние, когда человек резко пробуждается во время сна, но при этом не может двигать руками, ногами и другими частями тела. В этот момент у него получается только дышать и управлять зрением,...