Когнитивные навыки - это набор умственных способностей, связанных с тем, как наш мозг работает с информацией об окружающем нас мире - включая прошлый опыт - то, что мы воспринимаем органами чувств, наши мысли и рассуждения. Несмотря на то, что слово " когниция" относится к действию или процессу приобретения знаний, когнитивные функции также могут осуществляться с помощью ранее полученных знаний. Примеры когнитивных навыков включают кратковременную и долговременную память, создание и обработку языка, способность решать проблемы и делать прогнозы на основе распознавания образов...

Что такое когнитивные искажения и почему они портят нам жизнь Мы привыкли думать, что видим мир таким, какой он есть. Но на самом деле мы видим его через фильтры мышления. Когнитивные искажения — это устойчивые ошибки мышления, из-за которых мы неверно интерпретируем происходящее, делаем поспешные выводы и усиливаем собственные эмоции: тревогу, вину, злость или беспомощность. Это не «плохое мышление» и не слабость характера. Так работает мозг — он упрощает реальность, чтобы быстрее принимать решения...